Pilates

Die Folgen unseres heutigen Lebensstils sind häufig verkürzte und schwache Muskeln, welche Rückenbeschwerden, Nackenbeschwerden usw. verursachen können.
Pilates gibt Menschen jeden Alters die natürliche Gelenkbeweglichkeit zurück, kräftigt die tiefliegende Muskulatur und hilft Beschwerden im Bewegungsapparat zu lindern und vorzubeugen.
Pilates ist ein 55-minütiger Kurs, der alle Muskelgruppen sanft und fliessend auftrainiert.

Kurs: Dienstag 09.30–10.30 Uhr
Betreuerin: Judith Steiner
Preis: 180.– für 10 Lektionen